Podkasten
Lavterskel-podkasten er en norsk løpepodkast og podkast om løping, trening, hverdag, folk og fellesskap. Den har over 2 millioner avspillinger totalt og tusenvis av lyttinger per episode.
Lav terskel · Rogaland · siden 2022
Om
Lavterskel
Lavterskel er en norsk løpepodkast og et løpeunivers fra Rogaland — for vanlige folk som vil løpe litt, lære litt, le litt og kjenne at de faktisk kan være med.
Nøkkelpunkter
01 / Startet
2022
02 / Første episode
9. mars 2022
03 / Holder til
Rogaland
04 / Programledere
John, Sindre, Sigurd, Kalle og Åsmund
05 / Avspillinger
Over 2 millioner totalt
06 / Prosjekter
Lavterskel-podkasten, Løpeskolen, Lavterskel-løpet og Rogaland Grand Prix
Historien kort fortalt
01
Lavterskel startet som en idé under en nedstenging i 2021, da John Hauge, Åsmund Tveitevoll og Sigurd Helgeland spilte inn løpeepisoder i PT Podden.
02
Første Lavterskel-episode var “Løping etter covid-19”, publisert 9. mars 2022.
03
Etter hvert ble Sindre fast i podkasten, og Kalle kom også inn som programleder.
04
Podkasten spilles inn i vinterhagen hos Kalle på Ullandhaug.
05
Det som startet som en podkast, har blitt et løpeunivers med innhold, løp, Løpeskolen, treningsprogrammer, foredrag og samarbeid.
Hva vi prøver å få til
Lavterskel skal gjøre løping for vanlige folk litt mer forståelig, litt mer sosialt og litt lettere å faktisk gjennomføre i hverdagen.
Gjøre løping mer forståelig, uten å gjøre det smalere.
Senke terskelen for folk som vil begynne, begynne på nytt eller bare fortsette.
Snakke om hverdagshelse, psykisk helse og lavterskelaktivitet på en måte folk kjenner seg igjen i.
Bruke humor, fellesskap og ærlige erfaringer som motvekt til perfekt treningsspråk.
Dette er Lavterskel i dag
Løpeskolen
Løpeskolen ble lansert sommeren 2025 som en podkastbasert løpeutdanning for deg som vil forstå trening og bygge kontinuitet.
Lavterskel-løpet
Lavterskel-løpet ble arrangert første gang i 2024, utsolgt med rundt 500 deltakere. I 2025 hadde løpet over 700 påmeldte, inkludert barneløp.
Rogaland Grand Prix og lokale løp
Lavterskel jobber med lokale løp, arrangører og klubber i Stavanger, Sandnes og Rogaland, blant annet gjennom Rogaland Grand Prix.
Foredrag, innhold og samarbeid
Lavterskel.run AS ble stiftet i april 2025. Vi samarbeider med HOKA, og Lavterskel har også bidratt med innhold, foredrag og aktivitet inn mot bedrifter og miljøer som Aker BP, Atea, Bouvet, Equinor, SpareBank 1 og flere lokale aktører.
Hvem står bak?
Lavterskel lages av John, Sindre, Sigurd, Kalle og Åsmund. Vi har ulik fart, ulik treningshverdag og ganske lik evne til å rote oss inn i nye prosjekter.
John startet Lavterskel. Kalle stiller vinterhagen på Ullandhaug til disposisjon. Åsmund er fagpersonen i rommet, mens Sindre og Sigurd er viktige stemmer i panelet.
Kontakt
Har du tips, spørsmål, samarbeidstanker eller en historie vi burde høre?
Send oss en melding. Det kan handle om podkast om løping, Lavterskel-løpet, Løpeskolen, Rogaland Grand Prix, foredrag for bedrifter eller en vanlig løpehistorie som fortjener litt plass.